[Samson]

Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Das Wetter trägt nicht gerade dazu bei

[Pippo]

Regelmäßige Bewegung, am besten an der frischen Luft, stärkt die Immunabwehr deutlich. Studien zeigen, dass aktive Menschen sich viel weniger erkälten. ausreichend schlafen: Schlafmangel stresst den Körper und macht anfälliger für Erkältungen.

[Konja]

Da gerade im Winter der Bedarf an Vitaminen über frisches Obst und Gemüse schwer zu decken ist, nehme ich regelmässig Kurkuma. Für die meisten ist Kurkuma ein Gewürz, wie man aber unter vitaminexpress.org sehen kann, ist Kurkuma zudem auch sehr vitaminreich, und daher ideal geeignet das Immunsystem zu stärken